Mechaniky kancelářských židlí: která je ta pravá?

Pokud vybíráte novou židli do kanceláře, pracovny nebo domácího koutku u počítače, dříve či později narazíte na pojem mechanismus kancelářské židle. Potah, barvu nebo design vidíte na první dobrou a jistě se jedná o důležitý aspekt. Mechanika je schovaná pod sedákem, ale o vašem pohodlí rozhoduje mnohem víc, než by se mohlo zdát.

Jinými slovy: mechanika je srdce celé židle. Určuje, jestli se můžete pohodlně zhoupnout, zda se opěrák přizpůsobí pohybu zad, jak snadno vystřídáte polohu během dne a jestli vám židle nabídne oporu i po několika hodinách práce.

A protože názvy jako synchronní mechanika, asynchronní mechanika nebo balanční kancelářská židle vám nejspíš moc neřeknou, vezmeme to hezky lidsky. V tomto průvodci si ukážeme, jak jednotlivé mechaniky kancelářských židlí fungují, pro koho jsou vhodné a kdy se vyplatí připlatit za lepší výbavu.

Ať už vybíráte jakýkoliv typ, samotná mechanika není všechno. Důležitá je také bederní opěrka, područky, výška sedu, hloubka sedáku a hlavně správné nastavení kancelářské židle po nákupu. I sebelepší model totiž nebude fungovat naplno, pokud ho necháte v továrním nastavení.

Proč je mechanika „srdce“ kancelářské židle?

Na první pohled může mechanismus kancelářské židle působit jako detail. Něco, co si přečtete v parametrech a rychle přejdete dál. Ve skutečnosti ale rozhoduje o tom, jak se židle chová při každodenní práci.

Dobrá mechanika vám umožní měnit polohu, opřít se, uvolnit záda, nastavit odpor houpání podle své váhy a nenechat tělo celý den ztuhnout v jedné pozici. Slabší nebo nevhodně zvolená mechanika naopak může znamenat, že sice sedíte na hezké židli, ale po dvou hodinách už se vrtíte, hledáte správnou polohu a opěrku zad využíváte spíše symbolicky.

Co mechanismus kancelářské židle vlastně dělá

Mechanika propojuje sedák, opěrák, píst a ovládací prvky pod sedákem. Díky ní si nastavujete výšku sezení, spouštíte nebo blokujete houpání, měníte sklon opěráku, případně nastavujete sedák a opěrák nezávisle na sobě.

U jednodušších židlí toho mechanika zvládne méně. Typicky nastavení výšky, houpání a otáčení. U pokročilejších modelů už židle aktivněji reaguje na váš pohyb. A právě tam se rozhoduje, zda práce u počítače bude pohodlná, nebo spíš utrpení.

Jak mechanika ovlivňuje pohodlí, pohyb a oporu zad

Při sedavé práci není cílem sedět osm hodin jako socha. Tělo potřebuje jemný pohyb, střídání poloh a oporu tam, kde ji opravdu využije. Proto se u delší práce vyplatí hledat ergonomickou kancelářskou židli, která kombinuje kvalitnější mechaniku, oporu beder, nastavitelné područky a dostatečně pohodlný sedák.

Nejde o to, aby židle „léčila“ záda. Správně vybraný model ale může podpořit přirozenější polohu a tvar těla, pomoci předcházet strnulosti a zvýšit komfort při dlouhém sezení. A to je při každodenní práci u počítače rozdíl, který poznáte velmi rychle.

Proč nestačí vybírat jen podle ceny, materiálu nebo designu

Kancelářské křeslo v eko kůži může vypadat reprezentativně. Síťovaná židle zase působí lehce a moderně. Jenže pokud na ní plánujete sedět celý pracovní den, je potřeba podívat se pod povrch.

Ptejte se hlavně:

• Kolik hodin denně budu na židli sedět?
• Chci spíše relaxační zhoupnutí, nebo dynamické sezení?
• Bude židli používat jedna osoba, nebo více lidí?
• Využiji kancelářskou židli s nastavitelnými prvky?

Teprve potom má smysl řešit barvu, potah a design. Ty jsou samozřejmě důležité také, ale neměly by rozhodovat samy.

Každá mechanika funguje jinak. 1. houpací mechanika, 2. synchronní mechanika, 3. asynchronní mechanika, 4. balanční mechanika.

Základní typy mechanik kancelářských židlí

Permanentní kontakt / základní mechanika

Permanentní kontakt je jednoduché řešení, u kterého se opěrák drží v kontaktu se zády. Typicky si nastavíte výšku židle , samozřejmostí by mělo být alespoň otáčení. Na krátké sezení může být taková židle v pořádku, ale jako hlavní pracovní model na dlouhé dny má své limity.

Hlavní nevýhodou je menší variabilita. Židle vás nepodpoří při dynamickém pohybu tak jako synchronní mechanismus a nenabídne tolik možností přizpůsobení.

• Vyberte ji, pokud: hledáte jednoduchou židli na kratší používání.
• Nekupujte ji jako hlavní pracovní židli, pokud: trávíte u počítače většinu dne.

Houpací mechanika: pohodlí spíše pro relax a kratší práci

Houpací mechanika židle umožňuje naklápění sedáku a opěráku jako jednoho celku pod stejným úhlem. Často ji najdete u kancelářských křesel, která lákají na měkčí posezení, vyšší opěrák a pohodlnější relaxační charakter.

Houpání si obvykle můžete spustit nebo zastavit páčkou pod sedákem a tuhost houpání nastavit šroubem. Díky tomu poloha nemusí být úplně strnulá a židle vám ji dovolí občas změnit.

Na druhou stranu nejde o totéž co synchronní mechanika. U houpacího mechanismu se tělo při záklonu chová jinak a ergonomická variabilita bývá menší.

• Vyberte ji, pokud: chcete pohodlné křeslo do kanceláře, pracovny nebo zasedací místnosti.
• Nekupujte ji jako nejlepší řešení na celodenní práci, pokud: potřebujete přesnou oporu zad a širší možnosti nastavení.

Dobrým příkladem je kancelářské křeslo Relax, které nabízí houpací mechaniku, nastavení výšky, pevné područky a pohodlnější charakter sezení.

Synchronní mechanika: dynamické sezení pro dlouhý pracovní den

Synchronní mechanika je u kancelářských židlí jedna z nejpraktičtějších voleb pro delší práci. Sedák a opěrák se nepohybují jako jeden pevný kus, ale spolupracují. Když se opřete, opěrák ustupuje a sedák se přizpůsobuje v menším poměru, tedy naklápí se pod mírně jiným úhlem. Díky tomu židle podporuje tělo při změně polohy přirozeněji.

Kvalitnější modely nabídnou aretaci v několika polohách, regulaci tuhosti podle váhy uživatele a další ergonomické prvky. Pokud hledáte polohovací kancelářskou židli na delší sezení, synchronní mechanismus židle by měl být jedním z prvních parametrů, které budete sledovat.

• Vyberte ji, pokud: sedíte u počítače 4 až 8 hodin denně nebo déle.
• Dejte si pozor na: správné nastavení tuhosti a využívání pohybu během dne.

Jako modelový příklad může posloužit kancelářská židle Ramiro, která kombinuje synchronní mechaniku, aretaci ve více polohách, nastavitelnou bederní opěrku, nastavitelné područky i opěrku hlavy.

Asynchronní mechanika: nezávislé nastavení sedáku a opěráku

Asynchronní mechanika židle umožňuje nastavovat sedák a opěrák samostatně. Právě v tom je její hlavní síla. Hodí se do situací, kde uživatel potřebuje přesnější pracovní polohu a nechce, aby se sedák a opěrák pohybovaly automaticky v jednom poměru.

Často ji najdete u pracovních židlí, například do dílen, montážních provozů, laboratoří nebo technických pracovišť. Tam se ne vždy sedí stejně jako u klasického kancelářského stolu. Někdy potřebujete stabilnější polohu, jindy větší kontrolu nad sklonem sedáku nebo opěráku.

• Vyberte ji, pokud: potřebujete individuální nastavení pro konkrétní typ práce.
• Nekupujte ji jen proto, že zní „pokročile“: pro běžnou kancelářskou práci bývá synchronní mechanika často pohodlnější a intuitivnější.

Modelovým příkladem je pracovní židle Torino SY, která patří mezi pracovní židle s asynchronní mechanikou.

Balanční mechanika: zapojení středu těla a aktivní sezení

Balanční mechanika přidává do sezení jemný pohyb do stran. Díky tomu se tělo průběžně zapojuje a sezení není tak pasivní. Může pomoci předcházet strnulosti a zpestřit dlouhé hodiny u počítače.

Dobře zvolená zdravotní balanční židle ale nemá být trestem pro záda ani kancelářskou atrakcí. Měla by být stabilní, nastavitelná a použitelná i pro běžnou práci. Velkou výhodou je, když kombinuje balanční princip se synchronní mechanikou a další ergonomickou výbavou.

• Vyberte ji, pokud: chcete aktivní sezení a jste ochotni si na nový způsob práce zvyknout.
• Kombinujte ji s klasickou židlí, pokud: sedíte dlouho a teprve zjišťujete, kolik aktivního sezení vám vyhovuje.

Příkladem je balanční židle Basto, která kombinuje balanční a synchronní mechanismus, nastavitelnou bederní opěrku, područky a další prvky pro delší sezení.

Židle Grant s houpací mechanikou, židle Ramiro se synchronní mechanikou a balanční židle Basto.

Synchronní mechanika detailně: proč je ideální na dlouhé sezení?

Synchronní mechanika není obyčejné houpání. U houpací mechaniky se sedák a opěrák často naklápí jako jeden celek. U synchronní mechaniky spolu sedák a opěrák pracují v poměru, který má lépe podporovat tělo při změně polohy.

Výsledek? Když se opřete, židle vás nepustí jen „dozadu“. Pomůže vám plynule změnit polohu, aniž byste ztratili kontakt se zády nebo měli pocit, že vás sedák nepříjemně tlačí pod stehna.

Aretace, nastavení tuhosti houpání a práce s váhou uživatele

U synchronní mechaniky si všímejte tří věcí:

1. Aretace – možnost zablokovat židli ve vybrané poloze.
2. Nastavení tuhosti houpání – odpor by měl odpovídat vaší váze.
3. Rozsah pohybu – židle by měla umožnit pohodlnou změnu polohy, ne jen symbolické zhoupnutí.

Příliš volné houpání může působit nejistě. Příliš tuhé zase zůstane nevyužité, protože se do pohybu budete muset nutit. Ideál je stav, kdy se židle přirozeně přizpůsobí vašemu pohybu.

Kdy se vyplatí připlatit za synchronní mechanismus židle

Připlatit za synchronní mechanismus židle dává smysl hlavně tehdy, když na židli sedíte pravidelně a dlouho. U občasného sezení rozdíl tolik nepoznáte. U každodenní práce se ale lepší mechanika projeví rychle: pohodlněji střídáte polohy, lépe využijete opěrák a židle vás méně nutí sedět stále stejně.

Pokud vybavujete celou kancelář, může se synchronní mechanika vyplatit i z pohledu spokojenosti zaměstnanců. Židle je nástroj, který člověk používá hodiny denně. A na rozdíl od monitoru nebo klávesnice se do ní doslova opírá celým tělem.

Rozdíl mezi mechanikami je vidět na první pohled – houpací (vlevo) je o poznání jednodušší, většinou si vystačí s jednou páčkou.

Balanční kancelářská židle a zdravotní balanční židle

Co znamená aktivní sezení v praxi

Aktivní sezení neznamená, že máte u práce posilovat nebo se celou dobu hlídat. Jde spíše o drobný, přirozený pohyb, který tělo nenechá úplně „vypnout“. Balanční kancelářská židle umožňuje jemné naklánění, změny polohy a zapojení středu těla, aniž byste museli od stolu vstávat každých pár minut.

Pro koho je balanční mechanismus vhodný

Nejlépe sedí lidem, kteří chtějí během práce více pohybu, rádi střídají polohy a nemají problém si na nový způsob sezení postupně zvyknout. Dobře může fungovat v home office, u kreativní práce nebo jako doplněk ke klasické židli ve firmě.

Kdy balanční židli kombinovat s klasickou ergonomickou židlí

Pokud sedíte dlouhé hodiny denně, nemusí být ideální začít hned celý den jen na balanční židli. Praktičtější je kombinovat ji s klasickou ergonomickou kancelářskou židlí a postupně sledovat, jak dlouhé aktivní sezení vám vyhovuje.

Jak správně nastavit kancelářskou židli v 6 krocích

1. Nastavte výšku sedu. Chodidla by měla být celou plochou na zemi nebo na podnožce. Kolena držte přibližně v pravém úhlu.
2. Zkontrolujte tlak pod stehny. Přední hrana sedáku by neměla tlačit do podkolení. Mezi hranou sedáku a zadní stranou kolen nechte mezeru na 2 prsty.
3. Usaďte bederní opěrku. Bederní opěrka kancelářské židle má být v místě přirozeného prohnutí zad, nesmí tlačit příliš vysoko ani nízko.
4. Nastavte opěrák a mechaniku. U synchronní mechaniky upravte tuhost houpání podle své váhy. Židle by měla reagovat plynule, ne vás nutit do záklonu ani držet jako zabetonovaná.
5. Srovnejte područky. Předloktí by mělo ležet pohodlně, lokty zůstat blízko těla a ramena uvolněná.
6. Nastavte monitor a stůl. Monitor mějte zhruba před sebou, horní hranu přibližně v úrovni očí. Klávesnice a myš by měly být v pohodlném dosahu.

Monitor na úrovni očí, 90° mezi stehny a lýtky i v loktech a šlapky plně na zemi – správné nastavení dělá divy.

Srovnání mechanik kancelářských židlí

Nejčastější chyby při výběru mechaniky židle

Výběr pouze podle vzhledu nebo nejnižší ceny

Hezká židle je příjemná věc. Levná židle také. Ale pokud na ní budete sedět každý den, rozhodně by neměly být vzhled a cena jediným kritériem.

Nejdříve si ujasněte, jak dlouho sedíte, jakou oporu potřebujete a jestli chcete spíše pohodlné křeslo, nebo pracovní ergonomickou kancelářskou židli. Teprve potom vybírejte barvu a potah.

Záměna manažerského křesla za pracovní židli na 8 hodin denně

Manažerské křeslo může působit reprezentativně a pohodlně. Často má vyšší opěrák, měkčí čalounění a elegantní vzhled. To ale automaticky neznamená, že je nejlepší volbou na osmihodinovou práci u počítače.

Na dlouhé sezení se dívejte hlavně po mechanice, nastavitelnosti a opoře zad. Pokud křeslo nabídne jen základní houpání a pevné područky, může být skvělé do kanceláře pro kratší práci nebo jednání, ale ne nutně jako hlavní pracovní židle.

Nevyužití nastavitelných funkcí po nákupu

Tohle je možná nejčastější chyba. Člověk si koupí židli s několika páčkami, šrouby a nastavitelnými opěrkami, ale používá ji tak, jak přišla z výroby.

Přitom správné nastavení kancelářské židle zabere pár minut. Nastavte výšku sedu, tuhost houpání, bederní opěrku, područky a polohu monitoru. Výsledek poznáte hned.

Proč řešit mechaniku židle na kancelar24.cz?

Mechanika není jen technický parametr v tabulce. Je to praktická odpověď na otázku, jak budete na židli sedět každý den. Proto se u nás můžete vybírat podle typu sezení, požadované mechaniky, nosnosti, výbavy i konkrétního použití.

Pokud chcete začít zeširoka, podívejte se na celou kategorii kancelářských židlí a křesel. Pro delší sezení doporučujeme zaměřit se hlavně na modely se synchronní mechanikou v kategorii židlí vhodných k delšímu sezení. Jestli hledáte aktivní sezení, projděte si balanční židle nebo zdravotní židle. A pokud vybavujete dílnu, technické pracoviště nebo provoz, budou vás zajímat pracovní židle.

Ke každé židli získáte dopravu zdarma, extra záruku až 10 let a možnost vrácení do 365 dní. A pokud se něco nepovede, žádný strach, nezamítneme žádnou reklamaci.

Na kancelar24.cz najdete nespočet modelů se všemi druhy mechanik, o kterých jste si přečetli výše. S výběrem toho pravého vám samozřejmě rádi pomůžeme, ozvěte se nám.